Cuando hablamos de la aplicación Strava, nos referimos a la aplicación por excelencia para deportistas.
Esta aplicación se ha convertido en la red social más popular del mundo para mantenerse en contacto durante la práctica deportiva.
Esta aplicación permite a los atletas compartir sus entrenamientos y eventos deportivos y sentirse siempre seguros y conectados. Sin embargo, veamos de qué se trata exactamente.
¿Qué es la aplicación Strava?
La aplicación Strava puede definirse como una plataforma muy completa para los deportistas.
Este sitio web ofrece una red social para toda la comunidad de deportistas.
Y no sólo para los que oficialmente se llaman así, sino para todos los que les gusta hacer deporte y llevar una vida sana y activa.
Echemos un breve vistazo a la historia de la aplicación Strava
Esta aplicación se desarrolló en 2009 y se presentó originalmente como dos aplicaciones diferentes: una para corredores y otra para ciclistas.
Sin embargo, con el tiempo se decidió unificar la aplicación y añadir muchas más actividades deportivas.
Por ejemplo, se añadieron la natación, el senderismo, el crossfit, el patinaje, diferentes tipos de esquí, el surf, el yoga, el entrenamiento de fuerza y muchos más.
Beacon ofrece mayor seguridad
En 2016 se incorporó una nueva herramienta Beacon que permite compartir nuestra ubicación en tiempo real con un grupo selecto de contactos, amigos o familiares que quieran seguirnos desde casa o encontrarse con nosotros sobre la marcha.
Al activar Beacon, podemos dar a nuestros amigos y familiares un poco más de seguridad, ya que podemos embarcarnos en nuevos viajes.
Cómo funciona Beacon
Aparece un nuevo botón Beacon en la aplicación Premium. Sólo tienes que activarlo y seleccionar hasta tres contactos.
Cuando empecemos, recibiremos un mensaje de texto con una URL única
Estos contactos simplemente hacen clic en la URL y pueden seguirnos en tiempo real.
También pueden ver y comprobar el estado de la batería del dispositivo.
Curiosamente, nuestros contactos de seguridad no necesitan tener una cuenta en Strava para ver la información en tiempo real.
¿Cuánto cuesta la aplicación?
La descarga de la aplicación Strava es completamente gratuita.
Sin embargo, como siempre, existen versiones de pago más avanzadas.
Esta versión era conocida anteriormente como Strava Premium y ahora se llama Strava Summit.
Una de las novedades es que los usuarios tienen ahora tres planes para elegir el que mejor se adapte a sus necesidades.
Podemos decidir si queremos pagar más o menos por usar la aplicación.
Planes para la Cumbre de Strava
Hay tres planes Strava Summit, a saber:
Plan de entrenamiento, que proporciona a los usuarios las herramientas y la información para crear un plan de entrenamiento personalizado o incluso un plan personalizado para lograr un objetivo deportivo específico.
Plan de seguridad (antes Beacon), que consiste en compartir la ubicación en tiempo real del deportista con hasta tres familiares o amigos durante el entrenamiento.
Esto permite al usuario explorar nuevos caminos o senderos y sentirse seguro.
Y un plan de análisis que pretende proporcionar información de un dispositivo GPS exclusivo, un sensor de frecuencia cardíaca, un medidor de potencia y otros datos.
Así, proporciona datos de entrenamiento, métricas de rendimiento, frecuencia cardíaca y mucho más.
Precio de los diferentes planes Strava Summit
Anteriormente, el precio de Strava Premium era de 7,99 euros al mes o 95,88 euros al año.
Hoy, si nos suscribimos a Strava Summit con todos sus planes, podemos ahorrar un 37%, por lo que la cuota mensual es de sólo 5 euros o 59,99 euros al año.
Con Strava Summit, ahora obtienes un beneficio adicional.
Podemos contratar cada plan por separado.
De este modo, podemos contratar sólo el plan o los planes que necesitemos.
Cada plan cuesta 2,99 euros al mes.
Sin embargo, podemos ahorrar un 33% y pagar todo el año, lo que nos deja 2 euros al mes para pagar una cuota anual de 23,99 euros.
Esto es sin duda conveniente y útil, ya que no todos los usuarios utilizan todos los planes al mismo tiempo. Este nuevo plan premium Strava Summit es totalmente personalizable.
¿Cómo puedo utilizar la aplicación Strava?
Esta aplicación está disponible para iOS y Android.
Strava funciona de forma similar en ambos sistemas operativos móviles.
Por supuesto, hay pequeños cambios de diseño e interfaz con los que todo el mundo está trabajando.
Pero no están etiquetados como tales.
Cómo funciona la aplicación Strava
La aplicación Strava siempre muestra un resumen de la actividad en la pantalla principal.
Como la aplicación funciona como una red social, podemos ver lo que nuestros amigos y familiares han compartido.
También podemos ver sus entrenamientos, estados, enlaces que han publicado o fotos que han compartido. A través de nuestra propia aplicación, podemos seguir sus estadísticas, tiempos y otros detalles sobre sus entrenamientos.
Cómo utilizar la aplicación Strava
Para utilizar la aplicación Strava, ve a Ajustes y luego a Registrarse.
Allí elegimos lo que queremos hacer, es decir, qué actividad o deporte queremos practicar.
Luego hay que esperar a que el dispositivo detecte la señal GPS.
Una vez que lo haga, podremos utilizar la aplicación Strava.
Sin embargo, puedes configurar los datos que aparecen en la pantalla, las notificaciones y otros detalles. Veamos ahora algunas de las características de la aplicación Strava.
Strava nos permite conectar con otros atletas.
No olvidemos que Strava funciona como una red social.
Así podemos encontrar gente con los mismos intereses y nivel deportivo que nosotros.
De este modo, podemos encontrar posibles socios de formación.
Clubes Strava
Otro aspecto destacable de esta app son los Strava Clubs, que son grupos a los que los deportistas pueden unirse en función de su rendimiento, experiencia o intereses.
Participación en convocatorias conjuntas
Strava también nos permite participar en desafíos mensuales organizados dentro de la misma red.
Participar en estos retos es totalmente gratuito.
Son muy interesantes porque nos permiten motivarnos para alcanzar pequeñas metas.
Lo más destacado de Strava: tramos
Las secciones se clasifican según los tiempos y las distancias que hemos entrenado.
No tenemos que crearlos nosotros, la aplicación lo hace automáticamente por nosotros.
Veamos cómo funcionan los segmentos.
Cómo funcionan los segmentos
Cuando realizamos una actividad, la app la registra y se incluye en el segmento correspondiente.
Al ser una tabla estadística, también podemos compararnos con los resultados de otras personas que han realizado la misma actividad, porque nos muestra sus estadísticas.
Estas estadísticas incluyen a personas de todo el mundo y los segmentos los clasifican según sus características, como la edad, el peso, el sexo, etc.
Es innegable que esta característica es muy atractiva porque te permite competir con otros y motivarte para rendir más cada día.
De hecho, los segmentos se presentan como la principal característica distintiva de Strava.
La aplicación Strava te permite alabar
¿De qué estamos hablando? Conceder un Kudo es como conceder un like.
Es una forma de felicitar a otro deportista por su éxito, actividad o entrenamiento.
Sin embargo, es importante recordar que, una vez que se ha concedido la adjudicación, no se puede rescindir.
Strava es compatible con varios relojes GPS
Sí, como ya hemos leído, Strava nos permite subir una actividad o entrenamiento que hayamos registrado con un reloj GPS.
Actualmente es compatible con Garmin, Polar, Tomtom, Suunto, Timex Sigma, Soleus, Microsoft, Yahoo y Brighton. Ya puedes registrar la actividad de tu reloj GPS Geonaute Decathlon.
Y es que todo lo que subas a este reloj GPS se queda en la plataforma del fabricante, que a su vez puede sincronizar con Strava.
En qué se diferencia Strava de otras aplicaciones deportivas
Hemos descrito algunas de las características únicas de la aplicación Strava.
Hay muchísimas aplicaciones deportivas, algunas de las cuales ofrecen una cosa, otras otra.
Lo más probable es que ninguno de ellos sea mejor que los demás.
Lo cierto es que, al final, tendemos a utilizar los dispositivos que tienen nuestros amigos o que ofrecen características que se ajustan directamente a nuestras necesidades.
Las estadísticas hablan a favor de Strava
Sin embargo, no se puede negar que Strava es una gran alternativa.
Las estadísticas demuestran que el 92% de los atletas que se fijan objetivos de forma constante en Strava se mantienen activos hasta 10 meses después.
Esto sugiere que Strava proporciona las herramientas de rendimiento que proporcionan la motivación necesaria para seguir adelante.
¿Qué aplicación deportiva utilizas, cuál es tu favorita y por qué? Cuéntenos su propia experiencia.
Nos encantaría leerte y utilizar tus consejos.